Corona krizi sebebiyle alınan önlemler bütün dünyayı etkiliyor. Şimdi virüsün yayılmasını yavaşlatmak için evde kalma, yani hayat kurtarmak için hayatı kısıtlama zamanı. Bazı kaynaklar dünyadaki kısıtlamaların birkaç ay ve bir buçuk yıl arasında uzayabileceğini tahmin ediyor. Bu yüzden evde kalma konusunda ne kadar istikrarlı olursak, bu süreci o kadar hızlı bitirebiliriz. Eğer siz de işiniz, sevdiklerinizle iletişim, spor, eğlence gibi şeyleri dört duvar arasına sığdırdıysanız, akıllı telefonunuz için sunulan bazı uygulamalar bu konuda en büyük yardımcınız olacak. Üstelik bazıları bulunduğumuz dönem için özel faydalı içerikler de sunuyor.
Egzersiz
MoovBuddy
Corona virüsünün yayılmaya başlamasıyla pek çok şirket, çalışanlarının sağlığını korumak için bu süreçte evden çalışmayı tercih ediyor. Bilgisayar başında uzun saatler boyunca oturmak daha fazla bel, sırt veya boyun ağrısı yaşamanıza sebep olabilir. Özellikle fiziksel ağrıları azaltmak, güçlenmek ve duruşunuzu düzeltmeye odaklanan bir uygulama arıyorsanız, MoovBuddy tam olarak bu amaç için yaratılmış bir uygulama. Doktorlar ve fizyoterapistler tarafından hazırlanmış 100’den fazla egzersiz sayesinde ağrılarınızı azaltabilirsiniz. Masa başı çalışanlar, gamerlar veya regl dönemindeki kadınlar için özel egzersizler de sunuluyor. Üstelik evde olduğumuz bu dönem için özel olarak #EvdeKal başlıklı bir egzersiz programını da tüm kullanıcılarına şu anda ücretsiz sunuyor.
Nike Training Club
Evde bolca vakit geçirirken hareket etmeyi de unutmamak gerekiyor. Egzersiz için en popüler uygulamalar listesinde başı çeken Nike Training Club’ın gerçekten de listelerdeki yerini hak ettiğini düşünüyoruz. Her seviye için 185’ten fazla Türkçe ve ücretsiz antrenmana sahip olan uygulama, hem acemiler hem de deneyimli sporcular için harika bir egzersiz uygulaması. Siz egzersizlerinize devam ettikçe, NTC rutininizi dikkate alarak size özel antrenmanlar öneriyor. Aynı zamanda Ronaldo, Serena Williams gibi pek çok favori sporcudan ilham alan antrenmanlar da var. Evde kaldığımız dönem için yeni hazırlanmış olan “Kendini İyi Hisset” ve “Küçük Alanlar İçin Büyük Antrenmanlar” ve “Masa Başı Çalışanlara Özel Detoks” gibi antrenmanlar denemeye değer.
Sağlık
Korona Önlem
“Online korona virüsü kontrolü yapmak ister misiniz?” Korona Önlem uygulamasını ilk başlattığınızda bu cümleyle karşılaşıyorsunuz. T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından yeni oluşturulmuş bu uygulamanın amacı, son 14 gün içinde bulunduğunuz bölgeler, yaşınız, sahip olduğunuz kronik hastalıklar ve belirtileriniz gibi bilgileri ölçerek COVID-19 hastalığı riski taşıyıp taşımadığınızı kontrol etmek ve size tavsiye vermek. Ön değerlendirmenizin yüksek riskli çıkması halinde bir sağlık kuruluşunu ziyaret etmeniz öneriliyor. Sağlık sektörünün üzerindeki baskıyı azaltabilmek adına online basit bir test yapabilmenin güzel bir fikir olduğunu düşünüyoruz.
MyTherapy
Sağlığımızın ne kadar değerli olduğunu son dönemde daha çok anladık. Özellikle kronik hastalığa sahip olan veya başka bir tedavi gören kişiler için tedavinin düzeni ve sürekliliğine şimdi çok daha fazla dikkat edilmesi gerekiyor. Çünkü evde kaldığımız süreçte rutinimiz değişti. MyTherapy’nin ilaç hatırlatıcıları tedavinizde size destek olacak ve ilaçlarınızı atlamamanızı sağlayacak. Ayrıca stok takibi özelliğiyle, ilaçlarınızın azalması konusunda endişelenmek zorunda değilsiniz, MyTherapy size stok yenilemeniz gerektiği zamanı da hatırlatabiliyor. Alman virolog Hendrik Streeck, eğer COVID-19 hastalığına yakalandığını düşünüyorsanız önce semptom takibi uygulamalarıyla belirtilerinizi gün gün ekleyip kontrol etmenizi söylüyor, ki bu da MyTherapy’nin sizin için yapabileceklerinden yalnızca bir tanesi.
Sosyalleşme
Houseparty
Houseparty uygulaması son birkaç haftadır Türkiye’de popülerleşmeye başlamış bir uygulama. Uygulamada bir ev partisi ortamı oluşturabilirsiniz, güzel yanı bunu sosyal mesafeyi koruyarak yapıyor olmanız diyebiliriz. Houseparty’nin Skype veya Facetime gibi çoklu görüşmeler yapabileceğiniz uygulamalardan farkı, sohbetler sırasında arkadaşlarınızla çeşitli oyunlar oynayabilmenizi de sağlaması. Online olduğunuzda arkadaşlarınıza bildirim gidiyor ve eforsuz şekilde 8 kişiye kadar konuşabiliyorsunuz. Arkadaşlarınızı davet ettiğinizde onlar da başka arkadaşlar davet edebiliyor, yani bir anda kendinizi bir sürü insanla tanışırken bulabilirsiniz. Ayrıca kendi ekranınızı arkadaşlarınızla da paylaşabilmeniz mümkün.
LokLok
Sevdiklerinizden uzaktayken onları tatlı bir çizim veya kendi yazınızla gülümsetmek isterseniz, LokLok uygulaması sizin için bunu gerçekleştirebilir. Bu uygulamayla birlikte sevdiklerinizin akıllı telefonlarına kilit ekranındayken bir not, çizim veya fotoğraf bırakabiliyorsunuz. Bir grup oluşturup her kullanıcıya aynı mesajı gönderebilmek de mümkün. Böylelikle arada mesafeler olsa da kendinizi ve ailenizi biraz keyiflendirebilirsiniz. Loklok uygulaması şu anda yalnızca Android’de kullanılabiliyor.
İndirin: Android
Eğlence
Brain Wars
Çeşitli zeka oyunlarıyla beyin gücünüzü arttırmanızı sağlayan Brain Wars uygulaması, arkadaşlarınızı ekleyip onlarla bir zeka savaşı yapmanızı sağlıyor. Hafıza, hız, muhakeme, hesaplama, doğruluk ve gözlem gibi alanlarla ilgili olan kısa oyunlarla hem beyin jimnastiği yapabilir ve konsantrasyonunuzu güçlendirebilir, hem de arkadaşlarınızla eğlenceli vakit geçirebilirsiniz. Aynı zamanda beyninizin hangi alanlarda daha güçlü olduğunu da görebilirsiniz. Arkadaşlarınızla maça başlamadan önce oyunları öğrenmek ve alıştırma yapmak için bir antrenman bölümü de mevcut.
Netflix Party
Listemizdeki son öneri olan Netflix Party aslında bir akıllı telefon uygulaması değil, Google Chrome tarayıcısı için bir eklenti. Son dönemde pek çok kişi evinde dizi ve filmlere gömülmüşken, Netflix online bir sinema ve sohbet ortamı yaratabilmek için böyle bir hizmet sundu. Eklentiyi indirdikten sonra Chrome üzerinden arkadaşınızla senkronize bir şekilde dizi veya film izleyebiliyorsunuz. Aynı zamanda sohbet kutusundan izlerken birbirinizle de mesajlaşabilirsiniz.
İndirin: Google Chrome
MyTherapy Blog'da ilginizi çekebilecek diğer makaleler:
