अपने मूड को ट्रैक करें
अपने अवसाद या अवसादग्रस्तता के कारणों की जांच के लिए MyTherapy ऐप का उपयोग करें। एक भी पंक्ति लिखे बिना - दैनिक रिकॉर्ड रखें कि आप कैसा महसूस करते हैं। अपने अस्थिर मनोदशा के कारणों की निगरानी करें।
अपने अवसाद या अवसादग्रस्तता के कारणों की जांच के लिए MyTherapy ऐप का उपयोग करें। एक भी पंक्ति लिखे बिना - दैनिक रिकॉर्ड रखें कि आप कैसा महसूस करते हैं। अपने अस्थिर मनोदशा के कारणों की निगरानी करें।
क्या मदद करता है? कौन सा व्यवहार सकारात्मक भावना पैदा करता है? खेल? ध्यान? दवा? MyTherapy सिर्फ एक मनोदशा ट्रैकर नहीं है बल्कि यह आपको पता करने में सहायक है कि कौन सी दवा, खेल और अन्य गतिविधिया वास्तव में आपकी मदद कर रहे हैं। इस ऐप का एनेलिटिक्स आपको अपने स्वस्थ्य से जुड़े कारणों और विधियों को उजागर करने में सहायता करता है।
अवसाद पर काबू पाने के लिए, एक दैनिक अनुसूची महत्वपूर्ण है। डायरी प्रविष्टिया, निर्धारित एन्टीडिप्रेस्सेंट्स या फिर अभ्यास हो - MyTherapy के मदद से जो कार्य बहुत ही जटिल प्रतीत होते है वे सभी "करने के लिए" की एक साधारण सूची में बदल जाते है।
सभी को यह तय करना चाहिए कि वह कैसे खुले तौर पर अवसाद से निपटने की इच्छा रखता है। यही कारण है कि MyTherapy गोपनीयता कानूनों का सबसे कड़ाई से पालन करता है और डेटा संरक्षण और डेटा सुरक्षा के लिए TÜV से प्रमाणीकरण प्राप्त करता है।
मरीज MyTherapy के बारे में क्या कहते हैं?
आपका स्वास्थ्य एक निजी मामला है. इस सिद्धांत के आधार पर, हम आपकी सहमति के बिना किसी तीसरे पक्ष को आपकी व्यक्तिगत जानकारी प्रदान नहीं करेंगे। हम सख्त डेटा गोपनीयता मानकों का पालन करते हैं और डेटा प्रोसेसिंग को न्यूनतम करते हैं।
हमें विश्वास हैं कि MyTherapy समग्र स्वास्थ्य सेवा के सुधार में सक्षम हैं। हम Charité Berlin जैसे सम्मानित अनुसंधान सहभागियों के साथ मिलकर काम करते हैं, जो हमें उपयोगकर्ता के समुदित डेटा के वैज्ञानिक विश्लेषण में सहयोह प्रदान करते हैं। इस प्रक्रिया में आपकी डेटा गोपनीयता से कोई छेड़छाड़ नहीं की गई है और डेटा उपयोग के द्वारा किसी भी उपयोगकर्ता को चिन्हित नहीँ किया जा सकता है।
आपके उपयोग हेतु MyTherapy सदैव निःशुल्क उपलब्ध रहेगा। इस वचन को संभव बनाने के लिए हम प्रख्यात फार्मास्युटिकल कंपनियों और स्वास्थ्य सेवा संस्थानों जैसे साझेदारों के साथ सहयोग करते हैं, जिनके लिए दवा अनुपालन की जानकारी अत्यंत महत्वपूर्ण है। इन सभी प्रक्रियाओं में आपका व्यक्तिगत डेटा कभी भी हमारे सहभागियों या किसी अन्य तृतीय पक्षों को सौंपा नहीँ जाता हैं।