Pour les personnes souffrant de maladies chroniques telles que le psoriasis, les smartphones sont désormais un outil précieux qui facilite la vie quotidienne et permet à chacun de collecter des informations et des données à une échelle auparavant impossible. La technologie contribue également à rapprocher les gens, en permettant un échange facile de connaissances, de sagesse et de compassion. Si vous vivez avec le psoriasis, voici trois applications que vous pouvez télécharger dès aujourd'hui pour vous aider à gérer votre maladie et à tirer le meilleur parti de votre smartphone, ainsi qu'une application intrigante que vous pouvez attendre plus tard cette année.
Imagine : suivez votre psoriasis avec des photos
Imagine est une application intuitive qui vous permet de suivre l'évolution de votre psoriasis au fil du temps grâce à l'appareil photo de votre téléphone. Développé par LEO Innovation Lab, le concept est remarquablement simple : une fois par semaine, à l'heure et au jour qui vous conviennent, vous êtes invité à prendre une photo et à noter votre inconfort sur 10.
Ce qui distingue Imagine de la simple prise de photos sur votre téléphone, c'est sa fonction d'écran divisé coulissant. Lorsque vous prenez votre première photo, l'application crée un contour de la partie du corps que vous avez capturée. Bien que vous ayez la possibilité de prendre une autre photo si le contour est incorrect, j'ai trouvé que le découpage était excellent à chaque fois. Si vous avez des difficultés à vous servir de l’application, des conseils utiles sont mis à votre disposition pour vous aider à prendre la photo idéale.
Une fois que vous êtes satisfait, il vous suffit d'appuyer sur le bouton de confirmation et le contour est enregistré. Le contour, ou fantôme comme ils l'appellent, s'affiche ensuite lorsque vous prenez d'autres photos, ce qui vous permet de reproduire le cliché avec précision. L'application superpose les images les unes sur les autres. Il vous suffit de glisser de droite à gauche pour faire défiler votre ligne de temps, ce qui rend les comparaisons extrêmement intuitives. Le niveau d'inconfort est également affiché en bas de l'écran, ce qui vous donne, ainsi qu'à votre dermatologue, des informations supplémentaires utiles sur la gravité de vos symptômes.
La société mère de LEO Innovation Lab est une entreprise pharmaceutique danoise, LEO Pharma, spécialisée dans les produits dermatologiques. Elle utilise les photos anonymes téléchargées sur Imagine pour soutenir ses recherches en vue d’atteindre un meilleur niveau de compréhension de la maladie. Ils visent également à développer le logiciel derrière Imagine et lui permettre de reconnaître - et peut-être même de prédire - les changements dans les lésions du psoriasis.
Imagine est gratuite et sans publicité. Il n'est pas nécessaire de créer un compte, mais cela vous permet de récupérer vos images si vous les perdez ou si vous changez de téléphone. Il n'y a pas grand-chose à ajouter. Imagine n'est pas encombré de fonctionnalités excessives et inutiles. L'application fait une seule chose, et elle la fait bien.
MyTherapy : Rappel de médicaments et suivi de santé
Trouver le bon traitement pour le psoriasis, surtout lorsqu'il est sévère, est souvent un processus long et difficile, allant des traitements topiques à la luminothérapie. Dans certains cas, des médicaments peuvent être prescrits sous forme de produits biologiques ou d'autres médicaments oraux comme l'apremilast (Otezla).
Bien que ces médicaments soient souvent efficaces pour soulager les symptômes du psoriasis, ils s'accompagnent d'un risque d'effets secondaires et d'interactions possibles avec d'autres médicaments. Bien sûr, ces risques feront l'objet d'une discussion approfondie avec votre médecin, mais dès que vous sortez du cabinet, vous devez vous assurer que vous prenez le médicament exactement comme prévu, et au bon moment chaque jour.
C'est là que MyTherapy peut vous aider. Pour configurer des rappels qui seront envoyés sous forme de notifications push, il suffit d'ouvrir l'application et de cliquer sur le bouton "Therapy" dans la barre latérale. À partir de là, vous pouvez ajouter vos médicaments, en suivant les étapes simples pour configurer votre régime personnel ; vous pouvez sélectionner la fréquence de vos prises, l'heure spécifique, la tonalité de l'alarme, et même suivre votre inventaire. Si votre médicament est temporaire, vous pouvez entrer une date de fin, sinon vous pouvez le laisser continuer indéfiniment.
Une fois cette étape franchie, MyTherapy vous enverra des notifications à chaque fois que votre médicament doit être pris, et il vous suffira de confirmer que vous l'avez pris. Si vous prenez d'autres médicaments ou des vitamines, vous pouvez configurer des rappels de la même manière. En fait, plus votre régime alimentaire est complexe, plus il est important de prendre chaque médicament correctement pour éviter toute interaction indésirable.
Si les rappels sont tout ce dont vous avez besoin avec MyTherapy, vous pouvez sauter les prochains paragraphes et passer à la troisième et dernière application de la liste.
Cependant, MyTherapy offre quelques fonctionnalités supplémentaires qui pourraient vous intéresser. Tout d'abord, il y a le vérificateur de symptômes. Vous pouvez faire en sorte qu'ils soient fréquents en les ajoutant dans l'onglet "Thérapie" ou les faire spontanément dans l'onglet "Aujourd'hui". Vous pouvez suivre des symptômes tels que les démangeaisons, la peau sèche et les éruptions cutanées. Combiné au suivi des photos d'Imagine, cela vous donne, ainsi qu'à votre dermatologue, une mine d'informations sur la nature de vos symptômes. Cette fonctionnalité peut également être utilisée pour suivre votre bien-être - un sujet sur lequel les auteurs invités ont récemment écrit sur ce blog et auquel de nombreuses personnes atteintes de psoriasis peuvent s'identifier. La santé mentale est une question d'une importance vitale lorsqu'on vit avec le psoriasis. Plus vous serez conscient de votre propre bien-être, mieux vous serez préparé à prendre des mesures pour l'améliorer si nécessaire.
Articles d'auteurs vivant avec le psoriasis :
Une autre fonction est celle des rappels d'activité, que vous pouvez programmer de la même manière que les rappels de prise de médicaments mentionnés ci-dessus pour la course à pied, le yoga, la danse et toute une série d'autres activités.
Toutes les informations que vous saisissez et enregistrez sont disponibles dans l'onglet "Journal", où vous pouvez consulter vos statistiques pour la semaine, le mois ou l'année. Si cela ne suffit pas, vous trouverez également un onglet "Rapport", qui vous permettra de recevoir par courrier électronique des graphiques et des tableaux détaillés sous la forme d'un fichier PDF, ce qui est utile si vous souhaitez l'imprimer et le partager avec votre dermatologue.
Enfin, la fonction "Équipe" vous donne la possibilité de partager vos progrès avec vos amis et les membres de votre famille, et de stocker les coordonnées de votre médecin. Comme Imagine, MyTherapy est gratuit et sans publicité, avec une interface utilisateur simple et intuitive. Il n'est pas nécessaire de créer un compte pour accéder aux principales fonctionnalités de MyTherapy, mais vous devez vous inscrire si vous souhaitez recevoir votre rapport de santé ou récupérer des données perdues.
MyTherapy et Imagine couvrent la plupart des besoins lorsqu'il s'agit d'utiliser votre téléphone pour suivre le psoriasis.
Flaym : Connecter les personnes vivant avec le psoriasis
Vous pouvez être surpris qu'un média social spécifiquement destiné aux personnes vivant avec le psoriasis existe, mais grâce à LEO Innovation Lab, c'est le cas. Comme ils l'ont fait avec Imagine, les développeurs ont réussi à faire de Flaym une application simple et conviviale qui atteint parfaitement son objectif spécifique.
Une fois que vous aurez téléchargé l'application, vous devrez vous connecter soit en utilisant vos identifiants Facebook, soit en créant un compte avec votre adresse électronique. Une fois cela fait, vous êtes prêt à commencer à interagir avec d'autres personnes atteintes de psoriasis.
Vous accéderez tout d'abord à l'onglet "Pour vous", conçu dans un style de fil d'actualité qui sera immédiatement familier à toute personne utilisant les principaux canaux de médias sociaux. À côté, vous trouverez un onglet "Recherche" qui, outre sa fonction évidente, vous permet de parcourir des sujets populaires tels que la thérapie, les changements de saison, le sexe, la santé mentale et un large éventail d'autres sujets.
Continuez vers le bas et vous trouverez une zone pour vos messages privés, vos notifications et votre compte. Dans cette dernière, vous pouvez effectuer les personnalisations habituelles telles que le téléchargement d'une photo de profil, d'une biographie et de liens vers d'autres comptes de réseaux sociaux.
Bien sûr, ce qui fait ou défait toute plateforme sociale, c'est la communauté, et Flaym obtient de bons résultats sur ce plan avec des utilisateurs actifs et engagés. Il n'est pas nécessaire d'être ami avec quelqu'un avant que votre fil d'actualité ne se remplisse et que vous puissiez commencer à commenter ou à partager des messages, ce qui encourage les nouveaux utilisateurs à se lancer. Si vous avez une question, un commentaire ou si vous voulez simplement partager vos sentiments, vous serez accueilli par des personnes compatissantes et accueillantes du monde entier.
L'isolement est un mot qui revient souvent lorsque les gens décrivent l'impact émotionnel du psoriasis. Si les médias sociaux ne doivent certainement pas être le seul outil utilisé pour lutter contre ce phénomène, le fait de disposer d'une communauté entière de personnes qui peuvent s'identifier à vous est l'une des merveilles de la technologie moderne.
Comme les autres applications énumérées ici, son utilisation est gratuite, elle ne contient pas de publicité et elle est disponible pour iOS et Android.
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