La gestion de médicaments est, comme son nom l'indique, la pratique consistant à s'assurer que les médicaments sont pris à temps, tout le temps, et administrés correctement. Il s'agit d'un élément essentiel de la gestion de la santé, en particulier pour les patients souffrant de maladies chroniques. Que vous lisiez cet article pour en savoir plus sur la gestion de vos propres médicaments ou de ceux d'un proche, vous y trouverez des conseils et des outils utiles pour une gestion optimale des médicaments.
Investissez dans un pilulier :
Commençons par le plus évident. On pourrait croire qu'il n'est pas nécessaire de le rappeler puisqu'il s'agit de la solution la plus courante, mais elle est souvent négligée. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une solution complète garantissant la résolution de tous vos problèmes, c'est certainement un pas dans la bonne direction. De plus, lorsqu'elle est combinée à d'autres techniques de gestion des médicaments, elle peut s'avérer un outil incroyablement précieux. Plus vous prenez de médicaments, plus vous serez heureux d'avoir un pilulier. Même si vous n'en avez pas besoin pour vous sauver la vie, c'est une excellente mesure à prendre pour vous éviter un mal de tête.
Les piluliers sont disponibles dans presque toutes les tailles, formes, couleurs et formats imaginables, il y a donc de fortes chances que vous en trouviez un qui réponde à vos besoins. Cela dit, si vous n'êtes pas sûr, votre médecin ou votre pharmacien devrait être en mesure de vous en recommander un qui vous convienne.
Il existe même des piluliers haut de gamme dotés de fonctions numériques telles que des distributeurs automatiques. C'est un choix intéressant pour les personnes qui gèrent beaucoup de médicaments ou pour celles qui souffrent d'arthrite, par exemple, et qui ont du mal à trouver des petites pilules dans une boîte.
Voici quelques-unes de nos options préférées :
- SE7EN-DAY Weekly Pill Organizer - Simple et efficace
- Port x Polish Pill Box - Incroyablement élégant
- ASOBU Combine Daily Pill Box - Combiné avec une bouteille d'eau (Vous n'aurez jamais besoin d'avaler sec)
Tenez-vous-en à une seule pharmacie si possible :
Il peut être difficile de résister à l'envie d'aller à la pharmacie la plus proche après un rendez-vous chez le médecin. Cependant, les avantages d'utiliser une seule pharmacie dépassent de loin la commodité d'utiliser celle qui est la plus proche. Même s'il est tout à fait possible de transférer des ordonnances d'une pharmacie à l'autre, il y a un risque que les informations soient retardées ou même perdues. Si vous attendez un renouvellement de votre ordonnance, ce n'est jamais une bonne chose. En outre, la plupart des pharmacies modernes enregistrent numériquement toutes les ordonnances qu'un patient a remplies. Cela leur permet de repérer toute combinaison de médicaments potentiellement dangereuse, ce qui ajoute un niveau de sécurité supplémentaire pour vous.
Revoyez régulièrement vos médicaments avec votre médecin :
Vous devez garder un œil sur votre armoire à pharmacie. Vous n'avez peut-être pas besoin de faire un grand ménage chaque fois que vous recevez une ordonnance, mais un nettoyage de printemps n'est jamais une mauvaise idée. Il s'agit de parler à un seul professionnel de la santé de tous les médicaments que vous prenez (sur ordonnance, en vente libre et sous forme de compléments) et de lui faire part des effets secondaires que vous avez ressentis. Il sera alors en mesure de faire des recommandations et de s'assurer que votre régime de prescription est le meilleur possible.
Découvrez ce que vous ne devez pas faire :
En plus de passer en revue vos médicaments avec votre médecin, il n'est jamais inutile de prendre un moment pour parler des erreurs courantes. En parlant des erreurs communes aux médicaments en général ainsi qu'à vos médicaments spécifiques, vous serez facilement en mesure de prendre note des erreurs courantes. Neuf fois sur dix, vous constaterez que les erreurs les plus courantes sont facilement évitables, c'est pourquoi le simple fait de demander à votre prestataire de soins de santé peut être un grand pas dans la bonne direction pour une meilleure gestion des médicaments.
Suivez les instructions :
Vous pensiez que le premier point était évident ; celui-ci l'est presque tout autant. Cela dit, il est très facile de ne suivre qu'une partie des instructions. De nombreuses personnes, notamment celles qui n'ont pas de prescriptions compliquées, n'ont pas de mal à prendre la bonne quantité au bon moment. Cependant, ce n'est pas la seule partie importante des instructions. Le stockage correct de vos médicaments est un élément essentiel pour garantir leur sécurité et leur efficacité. La plupart des médicaments doivent simplement être conservés dans un endroit frais et sec. Malheureusement, si vous les conservez dans la salle de bains, cela ne compte pas. L'endroit peut être frais et sec la plupart du temps, mais après la douche, la salle de bain peut être chaude et humide pendant une heure ou plus. Ce n'est pas bon pour vos médicaments. Choisir un endroit sûr où la température est constamment fraîche et sèche est un excellent moyen de s'assurer que vous suivez toutes les instructions.
Utilisez une application de rappel de médicaments et d'autres outils de santé numériques :
Le dernier conseil est de faire usage de votre smartphone en téléchargeant des applications qui peuvent vous aider à mieux gérer vos médicaments. Notre application, MyTherapy, vous aide à prendre le contrôle de votre santé de bien d'autres façons que de vous informer chaque fois que vous devez prendre vos médicaments. Qu'il s'agisse de prendre un comprimé, de faire de l'exercice ou d'enregistrer des mesures importantes pour votre médecin, comme la tension artérielle, MyTherapy vous facilite la tâche. En plus de réunir toutes les fonctions d'un journal médical et d'un rappel de pilules dans une seule et même application, MyTherapy permet d'ajouter des membres de votre famille afin que vous ou un proche puissiez participer à la gestion de vos médicaments. En outre, MyTherapy fournit un simple aperçu de votre santé. Vous pouvez même exporter ces données vers un PDF et les partager avec votre médecin, lui donnant ainsi toutes les informations dont il a besoin pour vous donner les meilleurs soins possibles.
Voici d'autres blogs qui pourraient vous intéresser:
- 8 Conseils Pour Des Auto-Injections Faciles : Méthodes d'Administration, Sites d'Injection, Et Plus Encore
- Top des 3 Apps de Méditation : Laquelle va Vous Donner la Pleine Conscience de Soi ?
- Les Meilleures Apps pour Seniors à ne Pas Manquer
