L'arthrose est une lésion du cartilage articulaire qui entraîne une modification des os des articulations. Une sollicitation excessive des articulations, qui entraîne l'usure du cartilage, en est la cause la plus fréquente et concerne surtout les articulations des genoux et des hanches. Toutefois, des blessures ou des inflammations peuvent également être des déclencheurs.
Au début, les symptômes comprennent de légères douleurs qui ne sont pas continues. Le matin, c'est souvent le pire, tandis que les tensions s'apaisent rapidement dès que l'on se met en mouvement - du moins dans un premier temps. Avec le temps, les douleurs apparaissent également après la mise en marche des articulations. Celles-ci deviennent plus raides et perdent de leur mobilité.
En cas d'arthrose avancée, les douleurs sont permanentes et causent des nuits blanches à de nombreuses personnes souffrant d'arthrose. L'arthrose est incurable, car une fois que le cartilage est détruit, il ne peut plus être reconstitué. Il est donc important d'être attentif aux symptômes de l'arthrose et de reconnaître à temps les signaux d'alarme. Si l'on prend des mesures précoces, il est possible de préserver le cartilage existant et d'améliorer la mobilité des articulations.
1. Sensation de raideur
L'un des premiers symptômes de l'arthrose est la sensation de raideur dans les articulations. Cette sensation se manifeste d'abord surtout le matin et après une longue position assise. Certaines personnes décrivent cette sensation comme si les tendons étaient trop courts pour suivre le mouvement qui doit être effectué.
2. Douleurs articulaires
Les douleurs articulaires sont un autre signe qui peut indiquer la présence d'arthrose. Au début, celles-ci apparaissent également le matin ou lorsque l'articulation n'a pas bougé depuis longtemps. La douleur est déclenchée par le fait que l'articulation n'est pas suffisamment lubrifiée en cas d'arthrose et que les cartilages frottent les uns contre les autres. Peu à peu, lorsque l'articulation a retrouvé ses mouvements habituels, la douleur s'estompe. C'est pourquoi on l'appelle aussi douleur de démarrage ou de mise en route.
Toutefois, en cas d'arthrose, la couche de cartilage continue à se détruire si aucune mesure n'est prise pour y remédier. Le cartilage continue à se dégrader, les surfaces articulaires deviennent rugueuses et la douleur - également appelée douleur à l'effort ou à la fatigue - continue à augmenter. Si les articulations sont déjà enflammées et attaquées, la douleur survient également pendant les phases de repos. Dans ce cas, elle ne s'atténue généralement pas non plus rapidement, mais devient aiguë et revient souvent.
3. Articulations enflammées, gonflées et chaudes
Si l'articulation ou la membrane synoviale est enflammée, on parle d'arthrose active. Les processus inflammatoires rendent l'articulation chaude et enflée. De plus, une sensation de tension et des rougeurs apparaissent aux endroits concernés. Un soulagement à court terme peut être obtenu en refroidissant les zones concernées. Vous devez toutefois impérativement consulter un médecin pour discuter avec lui de la suite du traitement et pour déterminer s'il s'agit éventuellement d'une polyarthrite rhumatoïde.
4. Limitation des mouvements
Si vous ne prenez pas de mesures pour protéger vos articulations, vous subirez de graves dommages qui entraîneront des douleurs persistantes et une forte limitation des mouvements des articulations concernées. À un moment donné, ce ne sont pas seulement les articulations et vos os qui sont touchés, mais aussi les muscles, les tendons et les ligaments qui sont irrités.
5. Quel est le traitement de l'arthrose au stade précoce ?
En raison de l'augmentation de la douleur et des difficultés à bouger les articulations, on adopte souvent une position de repos. Cela peut déclencher une sorte de cercle vicieux. Par conséquent, les gens bougent encore moins à ce stade, ce qui entraîne une perte de force des muscles. Le manque d'exercice peut également entraîner une surcharge pondérale et un manque de nutriments pour le cartilage. Pour éviter ce cercle vicieux ou le rompre, il convient d'être attentif aux signes mentionnés et de consulter un médecin à temps.
Dans un premier temps, l'arthrose peut souvent être traitée sans médicaments. L'objectif est de préserver la mobilité et donc de freiner la maladie. Parmi les possibilités de traitement de l'arthrose, on trouve au début :
- La kinésithérapie, pour renforcer la musculature autour de l'articulation endommagée
- La thérapie physique, par exemple les applications de chaleur/froid
- L’entraînement en douceur, par exemple natation, vélo, promenade, sport sans mouvements brusques
- Le maintien d'un poids corporel normal, afin de soulager les articulations malades et ainsi réduire les douleurs
Vous pourriez également être intéressé par :
