La vida después del tratamiento del cáncer de mama puede ser diferente a la que tenía antes, pero eso no significa que no pueda disfrutar de las muchas cosas que siempre ha amado. Cuanto antes hable sobre la vida después de la enfermedad con su equipo de atención médica, mejor preparado estará para enfrentar los desafíos asociados con el final del tratamiento. En este artículo, hemos reunido la información esencial que necesita saber para que este período de transición sea lo más sencillo posible.
Posibles efectos a largo plazo y síntomas tardíos
La recuperación es un proceso a largo plazo. En los meses y años posteriores a su tratamiento, puede experimentar efectos secundarios inesperados. Esto no significa necesariamente que el cáncer haya regresado, pero algunos síntomas pueden requerir un seguimiento.
Los posibles efectos secundarios a largo plazo del tratamiento del cáncer de mama son:
- Fatiga
- Cambios en el tejido mamario
- Problemas de fertilidad
- Disfunción sexual
- Disfunción congnitiva
- Angustia o ansiedad
- Pérdida de densidad ósea
- Neuropatía
El informarse previamente es fundamental para reconocer estos efectos secundarios. Hable con su médico sobre los posibles efectos secundarios de su tratamiento para encontrar formas de prevenirlos o reconocerlos temprano y tratarlos de manera eficaz.
Seguimiento
El cuidado después del tratamiento es tan importante como el cuidado durante el tratamiento.
Considere establecer un programa de seguimiento , que puede incluir visitas al médico de rutina, mamografías, chequeos, etc. Mantenga buenos registros de su atención de seguimiento y los resultados de las pruebas.
La app mytherapyapp.com puede ayudarte con este seguimiento gracias a sus funciones de recordatorio de citas e informe de salud mensual. Este informe de salud se puede utilizar como referencia para usted y todos los miembros de su equipo de atención médica.
Dieta
Una dieta saludable debe incluir una buena cantidad y variedad de frutas, verduras y cereales integrales. Trate de limitar las carnes procesadas, los alimentos que contienen azúcares y grasas refinados y las bebidas azucaradas. No fume y limite las bebidas alcohólicas. Estas opciones pueden ayudar a reducir su riesgo de recaida y de desarrollar un nuevo cáncer.
Ejercicio
La actividad física puede ayudar a combatir la fatiga y otros efectos secundarios del tratamiento del cáncer. El caminar de forma diaria, la natación o el ciclismo son buenas opciones de ejercicio. Su equipo médico también puede orientarle sobre las actividades más adecuadas.
Salud emocional y mental
Vivir con incertidumbre y miedo a una recurrencia puede ser agotador mentalmente. Un profesional de la salud mental puede ayudarlo en esta etapa.
Si necesita ayuda, los siguientes contactos también pueden ser útiles:
Prótesis mamaria
Perder un seno puede ser una experiencia difícil. Para ayudarte a vivir mejor con ella, mientras esperas una posible cirugía reconstructiva, se puede proponer una prótesis mamaria externa.
El implante de transición se puede utilizar durante el proceso de curación y durante la radioterapia, un tratamiento que a veces se ofrece después de la mastectomía. Suele utilizarse al menos dos meses después de la operación.
La prótesis externa de silicona tiene una apariencia similar al seno extraído, lo cual es importante para su equilibrio y comodidad. Hay dos tipos de prótesis de silicona:
- Prótesis estándar: no adherentes, la silicona que contienen es de monodensidad. Son recetados por el oncólogo después de la prótesis de espuma, generalmente a partir del 3er mes posterior a la operación.
- Prótesis técnicas: prescritas cuando determinados síntomas impiden el uso de un modelo estándar (cicatriz sensible, piel debilitada, linfedema, etc.). Las prótesis técnicas se fabrican para satisfacer las necesidades individuales de cada paciente. Pueden ser adherentes al pecho o no, según modelo. Los modelos adherentes solo se proponen cuando la cicatrización está perfectamente realizada, y al menos 3 meses después de finalizada la radioterapia.
Volver al trabajo
Cuando su salud mejore y si desea volver al trabajo, puede discutir sus condiciones laborales con su médico. Él o ella pueden derivarlo a un médico ocupacional para una visita previa a la reanudación. Esta consulta nos permite evaluar su aptitud para las funciones que realiza y proponer, si es necesario
- Medidas específicas (adaptación del puesto de trabajo, por ejemplo);
- Reincorporación al trabajo a tiempo parcial por motivos terapéuticos, que facilite la reincorporación gradual al trabajo a tiempo completo.
Después de estar fuera del trabajo por más de 30 días, una visita de regreso es obligatoria dentro de los ocho días posteriores a su regreso al trabajo.
Querer un hijo
Después del cáncer de mama, el embarazo no favorece la recaída. Los resultados de un estudio retrospectivo de 1200 mujeres brindan tranquilidad a las mujeres que han tenido cáncer de mama y están considerando quedarse embarazadas. Las mujeres que quedaron embarazadas después de un diagnóstico de cáncer de mama temprano no tuvieron mayor riesgo de recurrencia y muerte por cáncer que aquellas que no quedaron embarazadas.
Debido a los cambios hormonales asociados con el embarazo, generalmente se recomienda que espere entre seis meses y dos años antes de considerar tener un hijo después del tratamiento contra el cáncer de mama.
Si bien todas estas recomendaciones le ayudarán a superar el período posterior al cáncer con más serenidad, el seguimiento regular por parte de su equipo médico y el apoyo de sus seres queridos son los factores determinantes para una salud física y mental óptima.
Si te ha gustado este artículo, es posible que te interese...
