Die COVID-19-Pandemie bringt drastische Veränderungen mit sich. Jetzt heißt es, das Leben einzuschränken, um Leben zu retten. Der Präsident des Weltärztebundes Frank Ulrich Montgomery geht davon aus, dass die Einschränkungen bis zum Ende des Jahres anhalten – wir müssen also durchhalten. Die Kontaktbegrenzungen zu Personen außerhalb des eigenen Haushaltes beeinträchtigen natürlich alles: die Arbeit, den Kontakt zu Freunden und Familie, den Sport, unsere Freizeit. Gut also, dass wir ein paar digitale Helfer haben, mit denen das Leben in den eigenen vier Wänden etwas lebenswerter ist.
Bewegung
Fitbit
Zwar ist ins Fitnessstudio zu gehen fürs Erste gestrichen, Bewegung an der frischen Luft ist vielerorts jedoch eine Option, solange man sich nicht in einer Gruppe tummelt. Wer einen Aktivitäts-Tracker von Fitbit hat oder die App nur so zum Aufzeichnen von Aktivitäten nutzen möchte, hat jetzt die Möglichkeit, einige Premium-Optionen wie Trainingsinhalte im Fitbit Coach kostenlos zu testen. Fitbit-Gründer James Park möchte Fitbit-Nutzern damit während der Corona-Krise mit ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden unterstützen, wie er kürzlich verkündete.
Down Dog
Wer nicht gerne joggen geht oder dafür kein schönes Fleckchen in der Nähe hat kann immer noch zu Hause rumturnen. Die Down Dog App bietet Yoga, HIIT, Barre und 7-Minuten-Training und ist bis 1. Mai kostenlos – die Entwickler wollen ihren Teil dazu beitragen, Menschen während der Corona-Krise beim Stressabbau zu helfen. Wer auch keinen Stress mit den Nachbarn will, wählt lieber ein gelenk- und fußbodenschonendes Training (also Yoga statt HIIT).
Gesundheit
KRY
Seit der Coronakrise lassen Praxisbesuche nach. Wer grippeähnliche Symptome hat, sollte sich ohnehin telefonisch mit seinem Arzt oder dem Gesundheitsamt in Verbindung setzten, statt eine Arztpraxis aufzusuchen. Aber auch Patienten mit anderen Erkrankungen und Beratungsbedarf können sich von zu Hause aus von in Deutschland zugelassenen Ärzten beraten lassen. Mit der KRY App sind Termine laut des Herstellers oft innerhalb weniger Minuten verfügbar, Rezepte werden direkt an eine Wunschapotheke gesendet und die Videosprechstunden sind für Privatversicherte erstattungsfähig – wer gesetzlich versichert ist, bekommt im Anschluss eine Rechnung.
MyTherapy
Gerade jetzt ist es wichtig, Behandlungen für bestehende Erkrankungen konsequent durchzuziehen, damit man Infektionen besser bekämpfen kann. MyTherapy kann mit Medikamentenerinnerungen helfen – gerade, wenn sich Ihre Routine jetzt geändert hat. Außerdem hat MyTherapy eine Kauferinnerung, damit Sie vorgewarnt werden, Ihren Vorrat an Medikamenten rechtzeitig aufzustocken. Wer Kontakt mit einer positiv auf COVID-19 getesteten Person hatte, dem rät Virologe Hendrik Streeck, zunächst in häuslicher Quarantäne ein Symptomtagebuch zu führen, was auch mit dieser App möglich ist.
Kontaktpflege
Skype
Zu den unentbehrlichen Apps in der Corona-Krise zählen auf jeden Fall die Videochat-Apps, damit man sich auch ohne persönlichen Kontakt sehen kann. Ob man sich jetzt für Skype, Zoom oder Google Hangouts entscheidet, kommt oft darauf an, welche App der Gesprächspartner schon nutzt. Skype ist auf jeden Fall ein Klassiker – einfach zu bedienen und mit ein paar witzigen Features: Man kann sich Smileys schicken, die auf dem Bildschirm aufleuchten oder Snapchat-ähnliche Filter einsetzen und sich beispielsweise einen kleinen virtuellen Schnurrbart zaubern. Falls man mal was zu Lachen braucht während der Corona-Krise.
LokLok
Die Idee hinter der LokLok App ist super: Auf dem Sperrbildschirm des Smartphones seiner Liebsten kann man Notizen, Zeichnungen und Fotos hinterlassen – auch als Mitglied einer Gruppe, die alle das gleiche sehen. So kann man sich trotz sozialer Distanzierung eine kleine Freude machen. LokLok ist nur auf Android-Geräten erhältlich.
Download: Android
Unterhaltung
Quizduell
„Bist du ein Besserquizzer?“ fragt der Hersteller der Quizduell-App. Wer ist das nicht? Das Schöne an dem kostenlosen Quizspiel: Man kann gegen seine Freunde antreten, muss aber nicht gleichzeitig spielen, sondern wechselt sich ab. Jeder spielt also weiter, wenn er gerade Zeit hat. Der Gewinner der Runde darf sich die Kategorie der nächsten Runde aussuchen (von Sport bis Unterhaltung). Wer die Werbung zu nervig findet kann auch die kostenpflichtige Version herunterladen.
Netflix Party
Netflix Party ist zwar genaugenommen keine App, sondern eine Erweiterung für den Google Chrome Browser, aber für alle, die gerne Serien mit ihren Freunden gucken, ist Netflix Party während der Coronakrise genau das Richtige. Das Programm fügt ein paar Funktion zum Browser hinzu: Wenn man sich über den Browser in Netflix einloggt, synchronisiert das Programm die Videowiedergabe zwischen Freunden und bietet einen Gruppenchat, in dem man die Lieblingssendungen mit seinen Freunden in Echtzeit kommentieren kann.
Download: Google Chrome
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